반응형 지원금,혜택,뉴스90 청남대 예약접수 홈페이지 방법 목 차 📌 청남대 예약접수 홈페이지 이용 안내안녕하세요! 청남대 방문을 계획 중이신 분들을 위해 예약접수 방법과 유의사항을 안내해드립니다.🔗 공식 홈페이지청남대 공식 홈페이지: https://chnam.chungbuk.go.kr📝 예약접수 방법공식 홈페이지 접속 후 '입장권 사전결제' 메뉴 선택방문일 선택 및 인원 수 입력개인정보 입력 및 결제 진행결제 완료 후 바코드 수신 (입장 시 제시)※ 사전결제는 방문일 기준 최대 7일 전까지 가능하며, 당일 오후 3시까지 결제하셔야 합니다.💰 입장료 안내구분개인단체(20인 이상)일반(만19~64세)6,000원5,000원청소년(만13~18세)4,000원3,000원어린이(만7~12세)3,000원2,000원노인(만65세 이상)3,000원2,000원※ 만 6세 .. 2025. 4. 16. 2025년 잠실 석촌호수 주차장 완벼정리 위치,요금,운영시간 총정리 목 차[2025 최신] 잠실 석촌호수 주차장 완벽 정리 🚗안녕하세요! 😊 오늘은 잠실 석촌호수 주변의 주요 주차장 정보를 정리해드릴게요. 석촌호수는 서울 송파구에 위치한 아름다운 호수로, 많은 시민들이 산책이나 여가를 즐기기 위해 방문하는 곳입니다. 하지만 주변 주차 공간이 제한적이어서 주차에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 따라서 석촌호수 주변의 주요 주차장 정보를 정리해드리겠습니다.💡 Tip: 각 주차장 이름을 클릭하시면 구글 지도에서 위치를 확인하실 수 있어요!🚗 주요 주차장 정보1. 서호1 공영주차장주소: 서울 송파구 석촌호수로 197운영시간: 24시간요금: 5분당 500원특징: 석촌호수 서호와 인접하여 접근성이 뛰어남2. 서호2 공영주차장주소: 서울 송파구 잠실로 148운영시간: 24시간.. 2025. 4. 15. 아리수 수도요금 감면 신청서 작성법 ,신청자격부터 제출까지 완벽 안내! 목 차[2025 최신] 아리수 수도요금 감면 신청서 작성법 💧안녕하세요 😊 오늘은 서울시민이라면 누구나 한 번쯤 궁금해하는 "아리수 수도요금 감면 제도"에 대해 자세히 설명드리려고 해요. 특히 **어르신**, **장애인**, **기초생활수급자**, **다자녀가구** 등 요금 감면 대상이 되는 분들께 꼭 필요한 정보예요.💡 Tip: 글 하단에는 아리수 누리집(서울시 상수도사업본부) 링크와 신청서 PDF 다운로드 링크도 첨부해드릴게요!💧 아리수 수도요금 감면이란?서울시에서는 사회적 배려 대상자에게 수도요금 일부를 감면 또는 면제해주는 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도는 물 사용이 기본적인 생존권이라는 인식에서 출발한 것이며, 매년 꾸준히 확대되고 있어요!✅ 감면 대상은 누구인가요?아래 조건 중 하나.. 2025. 4. 15. 2025 교육급여 바우처 완벽 가이드 신청부터 사용까지 한눈에! 목 차2025 교육급여 바우처 완벽 가이드 💳 신청부터 사용까지 한눈에!안녕하세요! 😊 오늘은 2025년 교육급여 바우처에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 바우처는 저소득층 가정의 초·중·고등학생들에게 교육비를 지원하는 제도입니다. 신청 방법부터 사용처까지 꼼꼼히 안내해 드릴게요!📅 신청 기간2025년 4월 1일(화) ~ 2026년 2월 28일(토)신청은 교육급여 바우처 누리집에서 가능합니다.👨👩👧👦 신청 대상만 14세 이상 교육급여 수급 학생 본인 또는 보호자기존 수급자는 자격 유지 시 자동 신청신규 수급자는 2025년 4월 1일부터 신청 가능💰 지원 금액초등학생: 487,000원중학생: 679,000원고등학생: 768,000원고등학생의 경우 교과서비, 입학금, 수업료 등도 추가로 .. 2025. 4. 15. 혈당 다이어트 7일 식단표 📅 혈당 다이어트 7일 식단표 (현실 버전)요일아침점심저녁월요일귀리죽 + 삶은계란 1개 + 블루베리현미밥 + 닭가슴살구이 + 쌈채소두부샐러드 + 올리브오일 드레싱화요일통밀 토스트 + 아보카도 + 토마토곤약잡곡밥 + 연어스테이크 + 나물계란찜 + 브로콜리 + 들기름 김수요일플레인 요거트 + 견과류 + 사과퀴노아샐러드 + 닭가슴살볼오트밀죽 + 반숙계란목요일두유 + 삶은 고구마 + 방울토마토보리밥 + 제육볶음(기름 제거) + 나물시래기 된장국 + 계란말이 + 오이무침금요일그릭요거트 + 그래놀라(무가당)닭가슴살 김밥(현미) + 된장국곤약비빔면 + 반숙계란토요일통밀 시리얼 + 무가당 아몬드우유잡곡밥 + 계란후라이 + 된장찌개연두부 + 채소볶음 + 고구마일요일아보카도 스무디 + 견과류현미밥 + 고등어구이 + 나물.. 2025. 4. 14. 혈당 다이어트 모르면 손해! 💡 혈당 다이어트란? 헷갈리면 손해예요!안녕하세요 😊 오늘은 진짜진짜 중요한 이야기 들고 왔어요! 바로바로... "혈당 다이어트"입니다!이 단어 처음 들으셨다면? 🎯 지금 이 글이 당신의 다이어트를 바꿀 수 있는 첫걸음이 될지도 몰라요! 살을 빼고 싶은데, 자꾸 배고프고 피곤하다면? 그건 혈당 때문일 수 있어요!📌 혈당 다이어트의 핵심 원리혈당이 급격히 상승하면 인슐린이 분비돼요.인슐린은 당을 지방으로 저장하게 만들어요 😭그래서 혈당을 천천히 올리는 음식이 핵심!즉, 혈당을 조절 = 배고픔 조절 = 살 안 찜! 이게 바로 '지속 가능한 다이어트'의 핵심 공식이에요 💡🥗 GI지수 비교표 (필수 저장!)음식GI지수혈당 반응흰쌀밥 🍚85급상승! 😱고구마 🍠55완만하게 ⬆️귀리 🥣40안정적 .. 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 반응형
